因为禁欲，宁宸练无生剑诀，有种练辟邪剑法的感觉。

一直练到精疲力尽，才上床沉沉睡去。

第二天上午，宁宸进宫探望玄帝。

玄帝的精神状态一天比一天好。

“父皇，我带您出去晒晒太阳吧？晒太阳对身体有好处。”

玄帝眼神一亮，他在房间里待了太久了，早就想出去呼吸一下新鲜空气，可全公公他们一直拦着不让。

全公公满脸担忧，“王爷，这...这真可以吗？”

宁宸笑道：“没事，晒太阳的确对身体有好处，生病了最怕闷着，出去呼吸呼吸新鲜空气心情也会变好，心情好对病情也有好处。

全公公，你去准备躺椅，就放在养心殿门口。”

全公公点头，立马让人去准备。

准备好以后，宁宸轻轻抱起玄帝来到外面，将他放在躺椅上。

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