刘阳看向身边微微出汗的周宇，吃惊的喘着大气说道：

“宇哥，你什么时候这么牛了，都20式了还能继续？”

周宇微微吐气，朝刘阳神秘一笑，说道：

“不巧，昨天从其他地方学过了。”

刘阳还是一脸难以置信：

“即便是学过，你这也太猛了。你看李泰那家伙，他之前也一直吹嘘自己学过，这会还不是快趴下了。”

周宇朝李泰的方向望去，果然，虽然李泰还在坚持，但明显可以察觉到已经接近极限。

周宇打了个哈哈，说道：

“我这两天没少练，你多练几遍，也就能跟我一样了。”

随着视频结束，全套24式动作全部完结。

体育场上，只有大约十分之一的人还能站着，其他的人都瘫倒在地上。

“很不错。”

霍老师似乎对大家的表现很是满意。

“有十分之一的人还能站着，你们是我带过的表现最好的一届。”

霍老师继续说道：

“刚才的第一遍练习，相信你们已经感受到了力竭的状态，一般每次训练力竭后，都要尽快停止训练，不要妄想用意志力坚持，因为强行长时间超负荷训练，会有百分之九十的概率，造成身体不可逆的损伤。”

听到这里，周宇一身冷汗，昨天他头脑一根筋，强行两次超负荷训练，如果不是运气好，可能身体已经重伤。

“大家所有人现在屏息，用自己的意识感知自己的身体，会感觉到一阵微微的暖意，这个就是训练的功效，可以帮助大家提升体质。”

霍老师提醒大家道。

周宇将意识沉浸在身体中，果然感受到了那一股微弱的暖意，这股暖意，跟他昨天所感受到的任意一股相比，都显得微不足道。

“是重力室的差异吗？”

周宇内心猜测。

看着大家都在默默感受，霍老师又继续说道：

“大家今后在训练的过程中，除了要完成武徒锻体操以外，还可以使用重力室和药剂辅助。”

“重力室在各个武道馆都有，武徒在使用时，不可以超过5倍重力，不然会有生命危险。”

“药材大家可以去各大市场采购，适合武徒使用的药材是锻体草，学校给大家的补助，可以让大家每人每个月购买4-5棵锻体草，足够正常一个月训练使用。”

周宇听了心中暗道：

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